a teraz

[...] juz nie dam rady bo juz ogladam ksw;p jak nogi zaczne robic to do 70 w rok dobije;p a na diete tez nie mialem czasu a chcialem zaprzeczyc temu ze bez diety tez mozna;p teraz diete wrzuce;p pokaz mi gosci ktory robi 11 cm w lapie przez 6 miesiecy, 26 kg tyje ale w miare pozradnej masy a nie tluszczu, i w miare dobra definicje miesnia, i [...]

[...] brany 4 lata temu nie mialeem zadnych wiadomosci na teemat diety tego gajnera pilem w duzych iloscciach na noc nawet poddwojne ilosci hi hi,dlatego tak bylo z tym zalaniem,teraz juz wiem duzo na temat diety i wogole wiec wiem co kiedy czym uzupelnic<poprostu wiem co robie i sa dobre efekty!!Carbo bede bral po treningu tylko,a wwextrago [...]

Tylko teraz pytanie - skąd ta pewność,że te 194 masz wpisane w genach? Może w genach masz więcej,ale masz tyle,bo coś hamowało owy przyrost? Nikt tego nie wie,nic nie tracę (poza pieniążkami) na miesiąc kuracji z tematu który wysłał mi anubis. Będę ćwiczył,będę biegał,więcej spał i porządniej się odżywiał. Od dłuższego czasu nie urosłem,a tego [...]

Jak za miesiac idziesz na siłownie to teraz obojętnie co bedziesz robił, róznicy przez miesiac nie zauważysz trenując tymi czy innymi planami. Pozatym 5 kg to mozna sierozgrzać a nie potrenować.Np wiosło oburącz co to jest na rekę 2.5 kg tego nie poczujesz nawet.

Dyskusja na podobny temat jest teraz w innym dziale, więc wkleję to co mam na ten temat do powiedzenia a co tam napisałem: Rower, widzę po Twoich wypowiedziach, że jak widzisz w gainerach coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie [...]

[...] aminokwasów (w sumie jak fundusze Ci pozwolą to cały czas). Poza tym po treningu do aminokwasów wypij sobie np. carbo. Nie wiem ile czasu ćwiczysz - czy jest sens używać teraz bardziej wyszukanych substancji. Kreatynę używaj cyklicznie - jeśli już minął wystarczający długi czas to możesz brać teraz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]

Bosh.. tam wszyscy biorą, Nastula robił z Joshem co chciał a że to amerykański fajter to musieli cos zrobić żeby wytłumaczyć dominacje Pawła, teraz będzie gadane że dlatego tak dobrze walczył że był na koksie, po***ane ale prawdziwe :/

[...] to nie on, najgorszy. a wszyscy koksują w każdym sporcie. nie wierzę, że Michael Jordan byl czysty, czy Ian Thorpe, czy ktokolwiek inny z wielkich sportowcow. ale jasne - Natula jest najgorszy teraz, bo sie skoksowal. muskulatura Colemana czy Randlemana zostala zbudowana na kaszce Bebiko, filetach z kurczaka i twarogu Paweł - i tak jestes hero!

Jakby ktos coz znalazl w jakich scierwiarskich pisemkach typu Fakt czy na onecie to plisss tutaj . a swoja droga to...niezly dół. teraz na pewno beda gadki w stylu :,,...nakoksowal sie to sobie nawet z Joshem jakos radzil". Do Paweła nie mozna miec przeciez pretencji bo jak sie chce byc najlepszym to trzeba miec diete jak najlepsi

[...] porywał tłumy wyśrubowanymi do granic możliwości rekordami świata czy walkami mma??Sport wyczynowy straciłby sens.To już za daleko zaszło i nie ma możliwości żeby to cofnąc teraz .Moim zdaniem kontrole dopingowe powinny byc zaostrzone ale na amatorskim i szczególnie na młodzieżowym szczeblu rywalizacji.kontrole zawodowców to totalna hipokryzja [...]

Poprostu Paweł dał ciała , moim zdaniem nie mozna go nawet tlumaczyc , teraz jest przpał i tyle , a media nie zostawią na nim suchej nitki nawet ...

[...] i za wszystkie grzechy serdecznie żałuję :) Obiecuję poprawę i nawrócenie :) A Ciebie Ojcze Marianie proszę o pokutę i pojednanie z Baby :)(bo pewnie naskarżyła na mnie, że sobie z Niej nieładnie żartuję)... Pokradli Wam poczucie humoru :( ile ważył w czasie startów Kubacki i ile teraz waży? Zmieniony przez - Cretino w dniu 2006-10-29 13:30:04

Rano przeczytałem wypowiedzi Dzamba i Nezza, wiedzialem ze wpadną władze i pozamiatają . Good work. A z Nastym ciężko będzie teraz w kraju :/ W gazetach narazie cisza chyba nie ?

Chyba redukcje czas zacząć, bo masa ładna ;P Nie dawał to teraz dam SOG'a ;)

a ja zapraszam do mojego profilu no chyba ze np modliewnik mozna cwiczyc bicepsem tylko powyzej 40cm ? bo wg ciebie tak chyba jest... 'ale w wakacje pracowalem przez co teraz moge odswiezyc swoj sprzet...' zrozum ze zbieram na cos innego niz ławeczka do piwnicznej siłowni, pracowalem przed wakacjami w wakacje i cały czas po wakacjach tez będe [...]

Jem co 2 godziny i mniej więcej jestem głodny lecz spokojnie mogę wytrzymać :) A co do biegania biegałem 2 razy w tygodniu teraz to się zmieni :) Noi jak mówisz że tkanka mięśniowa spala kalorie to zaczynam ćwiczyć na mięśnie

[...] czolowka judo to byli zawodnicy innyc hstyli jj ktorzy poparli Kano i chcieli robic jego program rywalizacji sportowej - radfze poczytac sobie historie judo. Tak jak u nast teraz to wiekszosc instruktorow BJJ ma doswiadczenie w innych dyscyplinach w ktorych byli dobrzy ale chca robic cos nowego wiec po prostu robia pod nowym szyldem to co im sie [...]

[...] receptory. Na kofeinę jednak szybko wzrasta tolerancja (chociaż są badania, że nawet jeśli efekt stymulujący mija to efekt semi-termogeniczny nie), więc ja chcę co 2 tyg. teraz zamiennie stosować geranium, ale ciągle yoha w każdym zestawie. Według mnie jeśli wykorzystasz dobrze ten środek - czyli będziesz miał mądry deficyt kaloryczny, [...]

[...] szkoła,praktyki, taki profil dużo robię na stojąco + trening nóg to trochę za dużo) nie kumam Twej logiki. robiłeś dwa razy w tygodniu słabiej i czujesz się tak samo jak teraz gdy robisz raz mocniej... to po co inne partie robić dwa razy w tygodniu słabiej skoro też możesz raz mocno? To samo z barkami.Nie ćwiczyłeś ich wcześniej,masz [...]

do dermatologa od razu, niech da Ci jakis antybiotyk na to a jak skonczysz wal izotek, bo tak to problem zniknie tylko na chwile, wiem po sobie, teraz jestem na izo od prawie 5 miesiecy i juz wyskakuja mi tylko takie pojedyncze male czasem, a miałem takich ropnych bordowych "bół" pelno, ze nie wychodzilem z domu pol wakacji i jeszcze troche [...]